10:00〜12:00 ゴミが少なかったので ウォーミングアップの後ドリブルをメインに２時間弱 ビーチに転がる障害物を使って走り走り走り…そしてヨタヨタ 冬で筋肉量が落ちているので 足２kg／手１kg／鉄アレイ２kgがまだ重く感じます このままじゃ楽しめないので…

Lara's Theme / Hugo Montenegro / The Good, The Bad And The Ugly