浜辺の練習

日記 海 サッカー

10:00〜12:00　ゴミが少なかったので　ウォーミングアップの後ドリブルをメインに２時間弱　ビーチに転がる障害物を使って走り走り走り…そしてヨタヨタ　冬で筋肉量が落ちているので　足２kg／手１kg／鉄アレイ２kgがまだ重く感じます　このままじゃ楽しめないので春までに戻します　「オイ！俺の筋肉！〜」